Forskare har fastställt att naturupplevelser förbättrar vår uppmärksamhet, kognitiva förmåga och bidrar till att vi känner oss lugnare, skriver IFLScience.
Klart man blir lycklig av naturen
Att natur på olika sätt kan bidra till välbefinnande är känt sedan länge. Nu finns en ny studie som visar att vi till och med responderar på natur i film.
En ny studie som gjorts i ett samarbete mellan det Kaliforniska universitetet Berkeley, BBC och skaparna av filmen Planet Earth, visar att även naturfilmer minskar stress och oro, samt gör oss gladare.
7 500 personer från olika delar av världen ingick i studien och resultatet visar att kvinnor upplever den mest dramatiska känslomässiga förändringen när de fick titta på naturfilmsklippen. Nervositet och trötthet minskade mest bland unga mellan 16 och 24 år men hela gruppen visade generellt ökat välbefinnande som glädje, nyfikenhet, nöjdhet och entusiasm. Man fann också en generell minskning av oro, nervositet, stress och trötthet.
– Att känslorna påverkas av att titta på kraftfulla naturfilmer, är viktigt eftersom vi vet att förundran och nöjdhetskänslor är grundläggande för mänsklig lycka. Människor som känner förundran har en större benägenhet att visa empati och medkänsla, de har också visat sig bättre på att hantera stress, säger Keltner till IFL Sciense.